Периодически в жизни кормящих мам встречаются молочные кризисы. Когда молока для любимого крохи катастрофически не хватает, врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости. Особой популярностью пользуются травяные сборы. Ведь природа создала множество растений для стимуляции лактации. Так, часто молодые мамы пьют иван-чай при грудном вскармливании. Что же это за трава с человеческим именем? И можно ли ее употреблять кормящим мам?

Как средство для улучшения лактации иван-чай кормящим мамам подходит идеально.

Растение обладает полезными свойствами, которые обусловлены его составом:

• витамин С (укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и вирусами);
• витамины группы В (оказывает благотворное влияние на все системы организма);
• минералы(кальций, магний, железо, титан, бор и пр.);
• дубильные вещества (оказывают сильный антибактериальный и противовоспалительный эффекты);
• полисахариды, пектины (улучшают обмен веществ устраняют проблемы ЖКТ);
• фитостеролы (борются с холестерином в крови);
• аминокислоты (предупреждают развитие стрессов, способствуют выработке гормонов радости).

Иван-чай не содержит кофеина и других вредных веществ, содержащихся в кофе и сортах обычного чая.

Иван-чай имеет альтернативные названия - кипрей или копорский чай. Это растение относится к семейству кипреев, откуда и происходит название. Что же касается производного слова Копорье - это небольшое село неподалеку от Санкт-Петербурга. Именно здесь зародилась традиция заваривать из листьев иван-чая ароматный напиток.

Полезные свойства кипрея взяли на заметку молодые мамы, стремящиеся дольше кормить своих малышей полезным и питательным материнским молоком. Кроме того, иван-чай при лактации – способ успокоить и расслабить кроху, ведь трава обладает также седативным эффектом. Также чай можно употреблять, если кормящая женщина страдает от стрессов или проявлений послеродовой депрессии. В таком случае напиток окажет комплексное благотворное влияние как на маму, так и на младенца.

Но важно помнить, что ни иван-чай, ни другие «волшебные» травы не помогут улучшить лактацию, если не соблюдаются главные правила ГВ:

• кормление по требованию, а не по часам;
• кормление ночью;
• никаких пустышек;
• никакого допаивания и докорма до 6 месяцев (кроме ситуаций, когда это необходимо по медицинским показаниям).

Перед тем как пить иван-чай, стоит обратить внимание на некоторые особенности воздействия на организм.

Когда иван-чай может навредить

Можно ли иван-чай кормящим мамам? Казалось бы, ответ однозначно положительный - ведь в нем так много полезных веществ. Тем не менее, в период кормления грудью женщине стоит быть предельно внимательной ко всем потребляемым напиткам и продуктам. Иван-чай - не исключение. Наблюдая за реакцией своего и еще одного, маленького организма, женщина может заметить появление аллергии. Она может проявляться в виде сыпи или проблем с животиком. Индивидуальный ответ организма на некоторые вводимые продукты и жидкости не отменял никто.

Поскольку чай сам по себе обладает успокаивающим действием, параллельно принимать какие-либо седативные препараты недопустимо.

Важно учитывать, что кипрей обладает слабительным действием, поэтому длительное употребление чая может спровоцировать диарею. В таком случае стоит немедленно прекратить прием чая.

Перед началом употребления иван-чая необходимо проконсультироваться с педиатром. Кроме того, в обязательном порядке стоит выдерживать нужные пропорции при заваривании чая. Свежий отвар нужно готовить каждый день.

Заваренный чай не должен быть слишком крепким.

Итак,можно ли пить иван-чай кормящим мамам? Можно, но очень осторожно, во все глаза наблюдая за состоянием крохи.

Как заварить иван-чай

Кормящим мамам нелишним будет узнать, как заваривать чай для повышения лактации. Начать стоит с подготовки листьев растения. Можно, конечно, приобрести копорский иван-чай в аптеках, но гораздо полезнее собрать и высушить листья собственноручно. Найти кипрей можно на лесных опушках, оврагах, полянах. Также можно обнаружить его на многих дачных участках. Важно, чтобы трава не была собрана поблизости оживленных автомагистралей и промышленных предприятий.

Рецепт чая для кормящей мамы выглядит следующим образом: 3 грамма сухих листьев растения заливают стаканом кипятка. Когда отвар настоится (примерно 20 минут), жидкость сцеживается и применяется по назначению.

Еще один популярный рецепт для улучшения лактации (в тех же пропорциях):

• иван-чай засыпают в кастрюльку, заливают чистой водой;
• доводят смесь до кипения, настаивают около 10 минут;
• употребляют на протяжении всего дня.

Существует сложный способ приготовления листьев для целебного чая. Заключается он в следующем: несколько свежих листов растения берут руками и разминают до тех пор, пока они не начнут выделять сок. Особенно ленивые могут применять для этой цели мясорубку. Далее листья складывают в эмалированную емкость и помещают под пресс. В таком положении они остаются около 20 часов. За это время сок полностью впитается в листовые части растения. Далее они иссушаются в духовке, на противне, застеленном пергаментной бумагой при температуре не больше 60 градусов около часа. В дальнейшем растение принимают в форме отвара по одной из предложенных схем.

Кипрейно-фенхелевый чай от колик

Если малыша мучают колики, допустимо применять кипрейно-фенхелевый чай. Приготовить его довольно просто: одну часть фенхеля смешивают с двумя частями кипрея. Сбор заливают кипящей водой и настаивают 25 минут. Такой целебный напиток поможет устранить проблему нехватки молока у мамы и поможет справиться с болью в животике у грудничка.

Для улучшения процесса лактации копорский иван-чай рекомендуется пить теплым. От употребления остывших, а тем более холодных напитков, молодой маме лучше воздержаться.

Сколько можно пить

Злоупотреблять чаем при гв, несмотря на все его плюсы и достоинства, не следует. Идеальным вариантом для кормящих мам станет употребление напитка небольшими порциями на протяжении всего дня. Можно принимать отвар за полчаса до еды, разделив частоту приемов на 3-4 раза. Чай допустимо принимать как до процесса кормления грудью, так и после него.

Кипрей - прекрасная альтернатива обычному чаю в период кормления грудью. Копорский целебный напиток знаком своими потрясающими свойствами с давних времен. И хотя на дворе 21 век и современные медицина и фармакология шагнули далеко вперед, стоит ли отказываться от даров самой природы? Ведь сухие листики иван-чая практически безвредны и очень редко вызывают аллергические проявления. А положительный эффект на физическое и эмоциональное состояние матери и малыша чрезвычайно велик. Именно благодаря действию кипрея малыш сможет наслаждаться материнским молоком достаточно долго.

Период лактации после рождения ребенка для женщины – это особое время, когда мама знакомится с крохой, и они вместе познают мир. В этом период необходимо тщательно следить за рационом. У женщин в период лактации иногда могут возникать случаи, когда организм не вырабатывает молока в достаточном количестве. В этих ситуациях медицинские работники могут посоветовать выпивать большое количество жидкости. И особо рекомендуют для этого различные травы.

Имеется огромное количество растений, которые способны увеличить поступление молока. Иван-чай является одним из них. Кроме того, он содержит много витаминов и полезных веществ. Это говорит о том, что его употребление положительно скажется на здоровье женщины в период лактации. Давайте разберемся, можно ли его кормящим матерям.

Целебные свойства кипрея

После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В состав иван-чая входит большое количество микроэлементов, которые помогают организму избавиться от токсинов и нормализовать метаболизм, что важно кормящим матерям.

Это интересно! Кипрей узколистый, в народе иван-чай, является величайшим подарком природы. Его способность положительным образом влиять на человеческий организм заметили еще наши предки. Растет эта чудесная трава на всей территории России и доступна всем, кто желает ее употреблять. Оригинальные природные ингредиенты растения помогут молодым мамам справиться с проблемами недостаточной лактации.

В состав кипрея входят:

• Аминокислоты. Положительным образом воздействуют на эмоциональное состояние человека, способны как предупредить, так и лечить стресс.
• Железо и марганец. Эти вещества очень важны для системы кровообращения.
• Витамин С. Восстанавливает функции эндокринной системы, помогает лучшему усвоению железа, а также позитивно сказывается на работе нервной системы.

В иван-чае имеется больше витамина С, нежели в лимоне.

• Пектиновые вещества. Они способны защитить организм от вредоносных факторов окружающей среды.
• Каротин. Улучшает работу иммунитета, увеличивает противостояние организма различным инфекциям.
• Витамин В. Уменьшает уровень стресса, положительным образом воздействует на всю нервную систему.
• Танин – это природный антисептик. Имеет противовоспалительное действие.
• Фитостериолы. Уменьшает уровень холестерина.

Важно! В составе кипрея нет кофеина и остальных вещества, которые есть в традиционном чае. Это делает его намного полезнее привычных нам напитков, что важно для женщин при грудном вскармливании. Поэтому во время лактации разрешается и даже рекомендуется заменить им обычный чай.

Также кипрей поможет женщинам после родов легче перенести нервные расстройства и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Напиток применяют в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства без опасения причинить вред ребенку.

При недостатке молока медики советуют употреблять этот чудесный напиток. Он способен увеличить его количество и стабилизировать водный баланс в организме кормящей женщины, а также уменьшает отечность в этот период.

После того как у женщины появился малыш, времени для ухода за своим телом становиться крайне мало. Регулярное употребление кипрея способно улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос и укрепить ногти. При этом положительные результаты можно увидеть достаточно быстро, уже спустя первые 10-14 дней после регулярного употребления вкусного напитка.

Кстати, в него можно даже не добавлять сахар, так как чай из кипрея имеет сам по себе слегка сладковатый вкус.

Как заваривать чай?

Сырье для заваривания напитка имеется в продаже в каждый аптеке. Но наилучшим способом будет собрать растение своими руками. Иван-чай лучше всего собирать тогда, когда сошла утренняя роса. Затем растение ферментируют и сушат. Для этого используют темное, хорошо вентилируемое помещение. В процессе такой обработки в сырье сберегаются все полезные вещества.

Для того чтобы заварить по-настоящему полезный чай, следует взять примерно три грамма высушенного сырья и залить кипятком (250 мл). Затем настоять около 20 минут и процедить.

Имеется еще один способ приготовления чая. Он достаточно прост. Следует придерживаться таких советов:

1. Необходимо бросить сырье в кастрюльку и, добавив воды, закипятить.
2. Следует настоять в течение 10 минут.
3. Нужно принимать в течение дня готовый напиток маленькими порциями.

Для большей эффективности можно попробовать скомбинировать разные виды лекарственных растений. Например, 1 часть фенхеля, 2 части иван-чая заливают кипятком и дают настояться 20-25 минут. Все, напиток готов. Он не только поможет увеличению выработки грудного молока, но и уменьшит у малыша кишечные колики.

Меры предосторожности при употреблении чая

Как бы ни были хороши травы, но они могут вызывать у людей персональную реакцию. Поэтому следует сначала попробовать небольшую порцию чая и понаблюдать за реакцией своего организма, а также самочувствием малыша.

Также следует помнить о том, что иван-чай имеет успокаивающее воздействие, поэтому при употребления напитка не следует принимать какие-либо седативные препараты. В период лактации нужно избегать применения крепких отваров. Следует готовить чай ежедневно.

Еще нужно помнить о слабительном эффекте чая. При длительном применении напитка может появиться диарея. Если вдруг это произошло, необходимо остановить употребление чая.

Приобретая сырье, следует обратить внимание на то, где произрастало растение. Собирать иван-чай необходимо в экологически чистых местах, вдали от автодорог.

Правила, которые должна соблюдать кормящая мама

1. Вместо сахара лучше добавить в напиток немного меда, разумеется, если малыш его хорошо переносит.
2. Разрешается готовить напиток как со свежей, так и сухой травы, но категорически не рекомендуются применение настоек на спирту.
3. Для повышения лактации, нужно употреблять чай в теплом виде.
4. Ежедневная норма – 500-700 мл не слишком крепкого напитка.
5. Для того чтобы не появились проблемы в работе кишечника, следует использовать чай по такой схеме: 1-2 месяца приема, затем перерыв.
6. Следует избегать употребления слишком крепкого напитка, так как он способен спровоцировать появление сонливости и диареи.

Иван-чай – удивительное растение, которое при правильном употреблении не способно нанести вред. Напиток не только полезен, но и вкусен, ведь он обладает легким сладковатым привкусом. В период лактации полезный чай способен увеличить выработку молока у молодой мамы и оказать благотворное воздействие на организм в целом. Помните, чтобы добиться положительных свойств, важно употреблять напиток постоянно.

Иван-чай – это удивительный дар природы, эффективность которого была проверена еще нашими дедушками и бабушками. Кипрей, как его называют в народе, является богатым источником витаминов, микроэлементов и аминокислот. О пользе иван-чая, а также возможном вреде при его употреблении читайте в .

Отдельного внимания заслуживает эффект, который оказывает иван-чай на здоровье женщин и детей.

Чем полезен иван-чай для женщин

Чем же полезен иван-чай для женщин? Копорский чай помогает женщинам справиться с множеством проблем, связанных с состоянием здоровья, самочувствием и даже внешним видом.

При менструации

Часто женщины жалуются на то, что менструальный цикл немного нестабилен, а выделения чрезвычайно обильные. Кроме того, многих женщин беспокоят болезненные ощущения в период менструации. В этом случае можно использовать копорский чай, заваренный следующим образом:

1. Столовую ложку сырья завариваем стаканом кипятка.
2. Накрываем крышкой и настаиваем 1 час.
3. Процеживаем напиток.
4. Пьем один стакан чая в день, разделив его на несколько приёмов.

При климаксе

Климакс зачастую сопровождается бессонницей, головными болями, приливами, высоким давлением и, конечно же, нестабильным эмоциональным состоянием. Для устранения неприятных проявлений периода климакса приготовьте иван-чай по следующему рецепту:

1. Литровую стеклянную емкость заполняем кипреем наполовину.
2. Заливаем сырье 500 миллилитрами водки.
3. Герметично закрываем емкость.
4. Настаиваем в темном и сухом месте на протяжении одного месяца. Время от времени встряхиваем содержимое.
5. Пить настойку на иван-чае следует по тридцать капель трижды в сутки перед едой.

При женских болезнях

• При белях

Кипрей просто незаменим при лечении различных женских заболеваний. Если женщину беспокоят частые выделения (бели), то иван-чай станет превосходным помощником в борьбе с этим недугом. Конечно же, от похода к врачу отказываться не стоит, однако, иван-чай будет однозначно способствовать более быстрому выздоровлению и предотвратит повторное появление такой неприятной проблемы. Для избавления от белей при помощи иван-чая воспользуйтесь рецептом:

1. Корни кипрея высушить и измельчить.
2. 2 столовые ложки корней кипрея заливаем стаканом кипятка.
3. Ставим на огонь и варим в течение десяти минут на медленном огне.
4. Настаиваем напиток 2 часа.
5. Процеживаем.
6. Пьем трижды в день по трети стакана, за полчаса до еды.

• При бесплодии

Воздействие иван-чая настолько выраженное, что может способствовать исцелению даже от такого серьезного диагноза, как бесплодие. Конечно же, лечение может быть продолжительным и для достижения наилучших результатов должно обязательно сопровождаться консультациями соответствующего специалиста. При лечении бесплодия воспользуйтесь рецептом, который оставили нам в наследство наши бабушки:

1. Три чайные ложки иван-чая заливаем стаканом кипятка.
2. Настаиваем двадцать минут.
3. Процеживаем напиток.
4. Пьем по столовой ложке трижды в день перед едой.

Для красоты

Иван-чай, оказывается, применяется и в косметологии в качестве противовоспалительного средства, благодаря которому кожа становится чище и приобретает более ухоженный вид .

• Паровая ванна из цветков иван-чая

1. Столовую ложку кипрея завариваем стаканом кипятка.
2. Настаиваем три - пять минут.
3. Распариваем лицо над ёмкостью с заваренным кипреем в течение десяти минут.
4. После процедуры можно сделать косметический массаж и нанести крем или маску для лица.
5. Процедуры повторяем каждый день на протяжении недели.

• Противовоспалительная маска

1. 10 миллилитров настойки иван-чая на водке смешиваем c щепоткой соли «Экстра» и толокном.
2. Тщательно перемешиваем до консистенции жидкой сметаны.
3. Накладываем на очищенную кожу на десять минут.
4. Смываем маску и наносим крем для лица.

Отзывы

Похудение на иван-чае мне по душе. Никаких издевательств над организмом! Просто иван-чай нормализует обмен веществ и вес со временем, конечно, приходит в норму. Не ждите, что вы просто так похудеете за три дня!

Я пью чай, который сама лично собрала и приготовила. Изнурительные тренировки не люблю, поэтому постоянно пью иван-чай. Вес больше не набираю, хотя имею к этому склонность.

Копорский чай – мой любимый напиток, который не только радует своим вкусом и великолепным составом, но и помогает мне быть всегда в отличной форме.

Елизавета

Иван-чай – полезный напиток, который поможет наладить обмен веществ. А это ведь самое главное, ведь жиры накапливаются именно из-за нарушенного метаболизма. Иван-чай помогает мне быть всегда здоровой, а похудение – это просто дополнительный бонус.

Анастасия

Иван-чай при беременности. Можно ли пить беременным?

Копорский чай при беременности просто незаменим. Он вкусный и полезный, а его употребление абсолютно безопасно для беременной женщины и малыша. Рассмотрим полезные вещества в составе иван-чая и их пользу для беременных:

1. Каротин и витамины группы B участвуют в развитии и формировании плода .
2. Минералы, такие как железо, марганец и другие, улучшают обмен веществ, а также способствуют улучшению кровообращения, предотвращая кислородное голодание малыша .
3. Танин поможет справиться с проблемами, связанными с пищеварением, которые так часто беспокоят женщин в этот период (тошнота, запоры, рвота, изжога).
4. Железо, марганец и никель способствуют улучшению состава крови и повышают уровень гемоглобина, что крайне важно в период вынашивания плода .
5. В составе иван-чая нет кофеина и щавелевой кислоты, что крайне важно, учитывая, что эти компоненты могут быть вредны для плода.
6. Обладает мочегонным эффектом, устраняет отеки и предупреждает водянку, предотвращает токсикоз.

Таким образом, иван-чай во время беременности – просто спасительный напиток, который точно пойдет на пользу, если, конечно же, не злоупотреблять им.

Полезные свойства кипрея при грудном вскармливании

В период кормления грудью иван-чай полезен, так как способен улучшить качество молока, а также повысить лактацию . Копорский чай окажет успокаивающее воздействие, что пойдет на пользу и женщине и ребенку, ведь кормящие мамы зачастую страдают от эмоциональных перепадов, а малыши, в свою очередь, слишком возбуждены и плохо спят.

Однако, кормящей маме следует быть предельно внимательной и убедиться, что у ребенка нет индивидуальной реакции на кипрей или один из компонентов в его составе.

Подобная реакция встречается довольно редко, но, всё-таки такой вариант тоже возможен, поэтому бдительность в этом отношении не будет лишней.

Копорский чай для детей

Копорский чай оказывает обезболивающее действие, снимает воспаление, а также действует как успокоительное . Иван-чай облегчит этот неприятный период в жизни малыша.

Кроме того, кипрей можно смело применять как профилактическое средство в отношении простудных заболеваний, ведь растение обладает выраженным противовирусным средством.

1. При появлении индивидуальных реакций всегда консультируйтесь с врачом.
2. Не злоупотребляйте копорским чаем. Не употребляйте более 3 чашек напитка в день .
3. Лучшее сырье – это то, которое вы собрали и заготовили самостоятельно.
4. Не рекомендуется добавлять в копорский чай сахар. Лучше использовать для этого мед.
5. Не заваривайте слишком крепкий напиток.
6. Если вы беременны, то прежде чем начинать принимать иван-чая, проконсультируйтесь с врачом , наблюдающим вашу беременность.

Период лактации после рождения ребенка для женщины – это особое время, когда мама знакомится с крохой, и они вместе познают мир. В этом период необходимо тщательно следить за рационом. У женщин в период лактации иногда могут возникать случаи, когда организм не вырабатывает молока в достаточном количестве. В этих ситуациях медицинские работники могут посоветовать выпивать большое количество жидкости. И особо рекомендуют для этого различные травы.

Имеется огромное количество растений, которые способны увеличить поступление молока. Иван-чай является одним из них. Кроме того, он содержит много витаминов и полезных веществ. Это говорит о том, что его употребление положительно скажется на здоровье женщины в период лактации. Давайте разберемся, можно ли его кормящим матерям.

Целебные свойства кипрея

После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В состав иван-чая входит большое количество микроэлементов, которые помогают организму избавиться от токсинов и нормализовать метаболизм, что важно кормящим матерям.

Это интересно! Кипрей узколистый, в народе иван-чай, является величайшим подарком природы. Его способность положительным образом влиять на человеческий организм заметили еще наши предки. Растет эта чудесная трава на всей территории России и доступна всем, кто желает ее употреблять. Оригинальные природные ингредиенты растения помогут молодым мамам справиться с проблемами недостаточной лактации.

В состав кипрея входят:

• Аминокислоты. Положительным образом воздействуют на эмоциональное состояние человека, способны как предупредить, так и лечить стресс.
• Железо и марганец. Эти вещества очень важны для системы кровообращения.
• Витамин С. Восстанавливает функции эндокринной системы, помогает лучшему усвоению железа, а также позитивно сказывается на работе нервной системы.

В иван-чае имеется больше витамина С, нежели в лимоне.

• Пектиновые вещества. Они способны защитить организм от вредоносных факторов окружающей среды.
• Каротин. Улучшает работу иммунитета, увеличивает противостояние организма различным инфекциям.
• Витамин В. Уменьшает уровень стресса, положительным образом воздействует на всю нервную систему.
• Танин – это природный антисептик. Имеет противовоспалительное действие.
• Фитостериолы. Уменьшает уровень холестерина.

Важно! В составе кипрея нет кофеина и остальных вещества, которые есть в традиционном чае. Это делает его намного полезнее привычных нам напитков, что важно для женщин при грудном вскармливании. Поэтому во время лактации разрешается и даже рекомендуется заменить им обычный чай.

Также кипрей поможет женщинам после родов легче перенести нервные расстройства и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Напиток применяют в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства без опасения причинить вред ребенку.

При недостатке молока медики советуют употреблять этот чудесный напиток. Он способен увеличить его количество и стабилизировать водный баланс в организме кормящей женщины, а также уменьшает отечность в этот период.

После того как у женщины появился малыш, времени для ухода за своим телом становиться крайне мало. Регулярное употребление кипрея способно улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос и укрепить ногти. При этом положительные результаты можно увидеть достаточно быстро, уже спустя первые 10-14 дней после регулярного употребления вкусного напитка.

Кстати, в него можно даже не добавлять сахар, так как чай из кипрея имеет сам по себе слегка сладковатый вкус.

Как заваривать чай?

Сырье для заваривания напитка имеется в продаже в каждый аптеке. Но наилучшим способом будет собрать растение своими руками. Иван-чай лучше всего собирать тогда, когда сошла утренняя роса. Затем растение ферментируют и сушат. Для этого используют темное, хорошо вентилируемое помещение. В процессе такой обработки в сырье сберегаются все полезные вещества.

Для того чтобы заварить по-настоящему полезный чай, следует взять примерно три грамма высушенного сырья и залить кипятком (250 мл). Затем настоять около 20 минут и процедить.

Имеется еще один способ приготовления чая. Он достаточно прост. Следует придерживаться таких советов:

1. Необходимо бросить сырье в кастрюльку и, добавив воды, закипятить.
2. Следует настоять в течение 10 минут.
3. Нужно принимать в течение дня готовый напиток маленькими порциями.

Для большей эффективности можно попробовать скомбинировать разные виды лекарственных растений. Например, 1 часть фенхеля, 2 части иван-чая заливают кипятком и дают настояться 20-25 минут. Все, напиток готов. Он не только поможет увеличению выработки грудного молока, но и уменьшит у малыша кишечные колики.

Меры предосторожности при употреблении чая

Как бы ни были хороши травы, но они могут вызывать у людей персональную реакцию. Поэтому следует сначала попробовать небольшую порцию чая и понаблюдать за реакцией своего организма, а также самочувствием малыша.

Также следует помнить о том, что иван-чай имеет успокаивающее воздействие, поэтому при употребления напитка не следует принимать какие-либо седативные препараты. В период лактации нужно избегать применения крепких отваров. Следует готовить чай ежедневно.

Еще нужно помнить о слабительном эффекте чая. При длительном применении напитка может появиться диарея. Если вдруг это произошло, необходимо остановить употребление чая.

Приобретая сырье, следует обратить внимание на то, где произрастало растение. Собирать иван-чай необходимо в экологически чистых местах, вдали от автодорог.

Правила, которые должна соблюдать кормящая мама

1. Вместо сахара лучше добавить в напиток немного меда, разумеется, если малыш его хорошо переносит.
2. Разрешается готовить напиток как со свежей, так и сухой травы, но категорически не рекомендуются применение настоек на спирту.
3. Для повышения лактации, нужно употреблять чай в теплом виде.
4. Ежедневная норма – 500-700 мл не слишком крепкого напитка.
5. Для того чтобы не появились проблемы в работе кишечника, следует использовать чай по такой схеме: 1-2 месяца приема, затем перерыв.
6. Следует избегать употребления слишком крепкого напитка, так как он способен спровоцировать появление сонливости и диареи.

Иван-чай – удивительное растение, которое при правильном употреблении не способно нанести вред. Напиток не только полезен, но и вкусен, ведь он обладает легким сладковатым привкусом. В период лактации полезный чай способен увеличить выработку молока у молодой мамы и оказать благотворное воздействие на организм в целом. Помните, чтобы добиться положительных свойств, важно употреблять напиток постоянно.

Иван-чай, или кипрей узколистный, относится к многолетним растениям семейства кипрейных. Его легко опознать по большим колосовидным соцветиям, на которых расположены широко раскрытые цветки бледно-розового цвета с двойным околоцветником.

Растение давно известно своими целебными свойствами, среди которых стимуляция лактации. Рассмотрим подробнее, чем полезен кипрей при грудном вскармливании и как правильно готовить целебный напиток.

Польза иван-чая при кормлении грудью

Кипрей – уникальное растение с богатым витаминно-минеральным составом. Его молодые листья и корневища содержат следующие полезные вещества:

• танины купируют воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, являются природным антибиотиком. Дубильные вещества выводят токсины из организма;
• сахариды (углеводы) являются строительным материалом для нуклеиновых кислот, энзимов, протеинов. Гликоген обладает способностью накапливать энергию в мышцах, клетчатка улучшает функцию кишечника;
• пектин нормализует метаболизм и периферическое кровообращение, снижает холестериновый уровень, защищает от вредного воздействия окружающей среды;
• биофлавоноиды предупреждают преждевременное старение организма, развитие атеросклероза, снижают риск образования злокачественных патологий;
• микро-/макроэлементы (железо, медь, марганец, калий, кальций, магний, фосфор) обеспечивают свертываемость крови, нормализуют функции сердца и сосудов, поддерживают жизнедеятельность организма, регулируют баланс гормонов. Снижают риск развития гипертонии, заболеваний костно-мышечной и пищеварительной системы;
• насыщают мозг кислородом, стимулируют умственную/ физическую работоспособность;
• витамины C, А, группы B укрепляют иммунитет, улучшают функции нервной системы, органов зрения, предупреждают преждевременное старение организма.

Благодаря такому уникальному составу кипрей обладает следующими целебными свойствами:

1. увеличивает концентрацию гемоглобина;
2. приводит в норму функции желудочно-кишечного тракта;
3. усиливает липидный и углеводный обмены, снижая массу тела;
4. оказывает мягкое мочегонное действие;
5. помогает при профилактике патологий эндокринной системы;
6. стабилизирует водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс;
7. помогает справиться с депрессивными расстройствами, неврозами;
8. обновляет печеночные клетки.

Для кормящих мам главная польза иван-чая заключается в способности увеличивать лактацию и повышать качество материнского молока, повышая его питательную ценность.

В период грудного кормления ребенка необходимо потреблять достаточное количество жидкости. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют заменить и настоем или отваром из листьев кипрея. Он наиболее полезен для ребенка, поскольку в отличие от чая и кофе не содержит кофеина, мочевины, щавелевой кислоты. Напиток не вызывает привыкания, не нарушает метаболизм.

Потенциальный вред

Несмотря на существенную пользу иван-чая, он может нанести вред здоровью матери и ребенка.

1. Травяной настой может вызвать аллергию. Мамочке нужно быть предельно внимательной при кормлении грудью и следить за состоянием малыша. При появлении кожных высыпаний или нарушений со стороны пищеварительной системы стоит немедленно прекратить употребление иван-чая.
2. Аллергическая реакция может возникнуть и в случае индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в структуру растения. Поэтому прежде чем пить кипрейный чай, стоит внимательно изучить его состав.
3. Нельзя совмещать прием седативных препаратов и настой иван-чая, поскольку последний за счет содержания алкалоидов оказывает успокаивающее действие.
4. Длительное употребление (беспрерывно в течение месяца) кипрейного чая приводит к расстройству кишечника. Это провоцируют аминокислоты, содержащиеся в нем.
5. Напиток из кипрея, стоящий после заваривания более трех суток, накапливает кумарин, негативно влияющий на работу печени.
6. Дубильные вещества, содержащиеся в иван-чае, обладают способностью накапливаться в организме при постоянном употреблении отвара. Это увеличивает риск образования тромбов. Соответственно, он противопоказан при варикозной болезни.

Учитывая выше описанные факторы, иван-чай при грудном вскармливании следует принимать осторожно, строго соблюдая пропорции при заваривании целебного напитка. Перед началом его употребления стоит обязательно проконсультироваться с терапевтом и педиатром.

Как правильно заваривать кипрей?

Чтобы напиток из иван-чая способствовал усилению лактации, его нужно грамотно заваривать. Для его приготовления чаще всего используют сушеные листья растения. Купить их можно в аптеке или заготовить самостоятельно.

При заваривании чая важно строго соблюдать пропорции ингредиентов, иначе полезный настой станет вредным. Для отвара из кипрея необходимо 3 г (2 ч. л.) сухих листьев растения залить стаканом кипящей воды. Оставить смесь на 20 минут для настаивания, процедить. Настой готов к употреблению.

Можно приготовить отвар из свежих листьев иван-чая. Тщательно вымытые и обсушенные листья положить в кастрюльку и залить чистой питьевой водой. Довести до кипения, затем потомить на медленном огне в течение 10 минут. Слегка остудить, процедить и принимать в теплом виде.

Правила употребления

Как было описано выше, что длительное употребление напитка способно навредить здоровью мамы и малыша. Поэтому следует соблюдать рекомендации специалистов.

Суточная норма потребления кипрейного настоя при грудном вскармливании составляет 500 – 700 мл. Это приблизительно 2 – 3 чашки. Оптимальным вариантом является употребление иван-чая до или после кормления грудью небольшими порциями в течение дня.

При этом обязательно стоит соблюдать правила приема иван-чая в период лактации:

• принимать напиток курсами. Месяц пить, а затем такой же перерыв, затем снова возобновление приема;
• ежедневно готовить свежий настой или отвар;
• не стоит добавлять сахар. Можно принимать иван-чай с небольшим количеством меда при условии, что у ребенка отсутствует аллергия на продукт пчеловодства;
• пить кипрейный настой лучше в теплом виде, это улучшает лактацию;
• нельзя готовить крепкий настой, поскольку высокая концентрация растения вызывает сонливость и расстройство стула.

Допускается при кормлении грудью сочетать иван-чай и фенхель. Кипрейно-фенхельный отвар поможет маме избавиться от метеоризма, а грудничку – от кишечных колик.

Иван-чай – полезный помощник кормящей мамы. Он увеличивает количество и качество молока, насыщает организм витаминами, нормализует водный баланс и устраняет отечность. При этом кипрей поможет улучшить состояние кожных покровов, волос и ногтей.

Однако настой из растения не следует вводить сразу после рождения ребенка. Принимать напиток из листьев иван-чая можно спустя месяц после родов. Начинать стоит с употребления минимальной дозы настоя, не забывая первоначально проконсультироваться с врачом.