Беременные женщины нередко сокращают потребление кофе по причине вредного воздействия кофеина на еще не родившегося ребенка. Но если избегать нужно именно кофеина, делает ли это кофе без кофеина более безопасной альтернативой во время беременности?
Многие из нас просто не могут начать день без чашечки кофе с утра. Стимулирующий эффект кофе обуславливается кофеином, который представляет собой алкалоид, содержащийся в семенах, плодах или листьях определенных растений. Поскольку абсорбция кофеина происходит очень быстро, эффект чувствуется уже через несколько минут. Тем не менее, чрезмерное употребление кофе может оказывать определенное неблагоприятное воздействие на организм. Может даже возникать зависимость. Не удивительно, что женщины снижают потребление этого напитка или отказываются от него в период беременности.
shutterstock.com
Безопасно ли употреблять кофе без кофеина во время беременности?
Процесс декофеинизирования не позволяет устранять кофеин из кофе полностью. Некоторые из методов, используемых для декофеинизирования кофе, включают метод с использованием растворителя, метод «швейцарской воды» и метод с применением углекислого газа. Все эти методы предполагают устранение большей части кофеина, тогда как оставшееся его количество придает напитку аромат. Таким образом, декофеинизированный кофе все-таки содержит кофеин, только в меньшем количестве.
Беременным женщинам следует воздерживаться от чрезмерного употребления как обычного, так и кофе без кофеина.
Почему необходимо избегать кофе во время беременности?
Кофеин – это вещество, стимулирующее центральную нервную систему. Он повышает частоту сердцебиения, а также кровяное давление. Поскольку кофеин является диуретиком, чрезмерное употребление кофе может вызывать обезвоживание.
Считается, что чрезмерное употребление этого напитка может повышать риск выкидыша.
Плод получает питательные вещества, а также кислород, через плаценту. Исследования показывают, что кофе может преодолевать плацентарный барьер. Тогда как взрослые метаболизируют кофеин, о еще не родившемся ребенке, или плоде, этого сказать нельзя.
Высокие уровни кофеина могут препятствовать развитию ребенка.
Как и в случае с обычным кофе, чрезмерное потребление декофеинизированного кофе, как известно, тоже вызывает определенные проблемы со здоровьем. Факт, что декофеинизированный кофе содержит кофеин в меньших количествах, делает его более безопасной альтернативой по сравнению с обычным кофе, однако поскольку кофеин в нем все-таки остается, каждому необходимо делать свой выбор.
Хотя некоторые исследования свидетельствуют о том, что употребление 2 чашек кофе в день может не наносить никакого вреда вам и вашему ребенку, воздействие кофеина может разниться в зависимости от общего состояния здоровья. У некоторых женщин даже более низкие дозы могут приводить к появлению проблем со здоровьем. На самом деле, чрезмерное употребление кофеина может также воздействовать на ребенка напрямую. Так как организм ребенка намного более чувствителен, чем организм матери, следует соблюдать осторожность во избежание подобных проблем.
Чрезмерное употребление кофе без кофеина может вызывать:
- Кислотный рефлюкс
- Изжогу
- Проблемы с сердцем
- Остеопороз
Любой продукт может быть вредным в чрезмерном количестве, это касается и декофеинизированного кофе. По возможности, избегайте употребления кофе во время беременности. Если это не представляется возможным, ограничивайте употребление одной-двумя чашками. Жизнь внутри вас намного важнее, чем любой соблазн.
В период беременности зачастую возникает вопрос относительно того, можно ли употреблять кофе, каково его влияние на самочувствие беременной и состояние ребёнка. В основном специалисты рекомендуют если не отказаться полностью от кофе, то, по крайней мере, существенно ограничить употребление этого напитка.
Можно или нельзя, как влияет на организм
Известно, что кофе оказывает возбуждающий эффект на организм и, в частности, центральную нервную систему и работу других жизненно важных органов. В связи с этим у будущей мамы могут возникнуть проблемы не только со сном, но и появится ряд других осложнений. Чрезмерное потребление напитка приводит к следующим последствиям:- повышенное выделение мочи в связи с активной работой почек;
- повышенное выделение желудком соляной кислоты;
- появление учащённого сердцебиения и дыхания;
- повышение артериального давления;
- снижение содержания кальция и других полезных микроэлементов в организме;
- снижение аппетита.
Негативное воздействие кофе проявляется в первую очередь при чрезмерном его употреблении. Так, максимально допустимым количеством считается не более 2-3 чашек кофе в день. По возможности лучше вообще отказаться от него.
Определить период, когда введение кофе в рацион является крайне нежелательным, сложно. Одни специалисты категорически запрещают его к употреблению в первом триместре, другие после 20 недели беременности или в третьем триместре, в связи с повышенной чувствительностью ребёнка к кофеину. В любом случае кофе является причиной сужения сосудов, что препятствует поступлению кислорода в организм в достаточном количестве, а также может вызвать гипоксию.
Польза и вред
Кофе негативно влияет на состояние будущей матери и её ребёнка. Чрезмерное употребление может стать причиной возникновения различных осложнений, в том числе во время родов. Интересный факт заключается в том, что негативное воздействие на организм проявляется не в связи с содержанием кофеина, а с наличием других кофеин содержащих веществ.Разные виды кофе оказывают различное воздействие:
- Натуральный кофе считается относительно безопасным напитком, если не злоупотреблять им. В определённых случаях его применение является полезным только при условии использования натурального напитка из молотых зёрен.
- Растворимый кофе , как правило, содержит около 15% зёрен, тогда как остальные составляющие, используемые для обогащения вкуса и запаха, имеют химическое происхождение. Таким образом, допустимо употребление кофе только натурального, который будет приносить пользу беременной женщине.
- Кофе без кофеина . Данный вид напитка чаще всего проходит химическую обработку. После этого зёрна кофе становятся ещё более опасными для здоровья человека. У ребёнка этот вид напитка может стать причиной аллергических реакций, у беременной – появления атеросклеротических бляшек, хотя на данный момент вредное воздействие напитка без содержания кофеина на организм беременной женщины является недостаточно изученным.
Допустимым количеством напитка считается 2 чашки или 200 миллиграмм в сутки.
Нужно ли полностью отказываться от кофе
Довольно часто желание пить кофе у беременных пропадает с появлением утреннего токсикоза. Если этого явления удалось избежать, лучше перейти на напиток без кофеина, но также в ограниченном количестве. В целом существуют следующие рекомендации:- Постепенное избавление от привычки пить кофе, так как резкое ограничение употребления напитка приводит к появлению головных болей, раздражительности и вялости.
- Постепенная замена кофеина с помощью смешивания или уменьшения количества. Достигается также благодаря использованию молока, которое нейтрализует кофеин.
- Использование других напитков в качестве замены, а именно травяных чаёв или же цикория.
Противопоказания
Существуют противопоказания, наличие которых требует незамедлительного выведения кофе из рациона любой беременной женщины, а именно:- появление частых мигреней;
- токсикоз;
- высокое артериальное давление;
- бессонница или же тревожное состояние;
- проблемы с плацентарным кровотоком;
- любой степени;
- заболевания мочеполовой системы, а также почек;
- и другие заболевания желудка;
- чрезмерно высокое содержание холестерина в крови;
- низкий уровень содержания кальция в крови.
- пить кофе разрешается только после еды;
- напиток следует употреблять с добавлением молока, которое станет дополнительным источником кальция;
- выбирать необходимо натуральные сорта кофе с низким содержанием кофеина и химических добавок;
- следует ввести в рацион дополнительное количество жидкости, а именно воды во избежание обезвоживания;
- необходимо избегать употребления других продуктов, содержащих кофеин (чай, какао, шоколад и т. д.).
Чем можно заменить?
Существует ряд продуктов, которые по своим свойствам смогут заменить вышеуказанный напиток. К этому списку относятся:- Цикорий . Он обладает антимикробным свойством, снимает воспаление, поэтому может использоваться для предотвращения развития вирусных или инфекционных заболеваний. Также он помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, наполняет организм витаминами, в частности, витамином В. Ну и, конечно, имеет тонизирующее свойство. Таким образом, удаётся сохранить активность в течение дня и одновременно предотвратить развитие некоторых заболеваний.
- Апельсиновый сок . Важно принимать именно фреш. Он способствует выведению из организма токсинов, а также активизирует работу пищеварительной системы. Ещё он помогает бороться с утренним токсикозом. Оказывает тонизирующее действие.
- Какао . Имеет приятный аромат, снижает уровень стресса, способствует улучшению настроения. Помогает уменьшить аппетит и хорошо бодрит в течение дня.
- . Чаще всего считается аналогом по наличию кофеина. В нём тоже содержится этот компонент, но не в таком выраженном количестве. Также он нормализует работу пищеварительной системы, способствует похудению, выводит токсины из организма.
- Имбирный чай . Помогает укрепить иммунитет, тонизирует организм, оказывает антимикробное действие. Но важно помнить, что беременной женщине нельзя пить напиток с большой концентрацией .
Кофе оказывает достаточно негативное воздействие на организм любого человека, и в особенности беременных женщин. Существует множество противопоказаний к использованию этого продукта. Тем не менее, если полностью исключить напиток из рациона не представляется возможным, следует максимально сократить его количество. Качество кофе играет также немаловажную роль.
Множество людей предпочитают выпить сутра чашечку ароматного кофе. Беременности заставляет женщину задуматься о вреде некоторых продуктов. В данной статье речь пойдет о кофеиносодержащих напитках. Также будет осветлено вопрос: можно ли беременным пить кофе без кофеина.
Воздействие на беременную
Кофе – одно из многих веществ, до конца не изученных человеком. Кофейные зерна обжариваются при высокой температуре, это способствует выделению токсинов в готовом виде. Не единожды было исследовано влияние напитков, содержащих кофеин на организм беременной и вынашиваемого ею ребенка.
Можно ли беременным кофеин? Бесспорно, он не является полезным веществом. Но для того, чтобы отсоединить кофеин от кофе, используют химические средства, которые сами по себе намного опасней, чем попадание данного алкалоида в организм мамы. Следовательно, кофе без кофеина для беременных вообще противопоказано. Если женщина «в положении» привыкла к регулярному употреблению этого питья, лучшем вариантом для нее будет качественный натуральный молотый продукт.
Надлежащее внимание нужно уделить использованию бодрящего напитка на ранних сроках беременности, когда множество органов и систем начинает формироваться. Малышу будет сложно вывести из своего крошечного тельца такой алкалоид. Через плаценту передается абсолютно все употребляемое женщиной, поэтому ей следует задуматься о своем рационе.
В некоторых случаях этот напиток даже полезен. Он обладает мочегонным эффектом и если женщина в «положении» имеет проблемы с отечностью, он поможет вывести лишнюю жидкость. Не стоит перебарщивать, ведь могут вымыться из организма и полезные субстанции.
Важно знать: чрезмерное потребление кофеиносодержащих жидкостей приводит к проблемам с репродуктивной функцией. Четыре чашки крепкого напитка в день создают эффект противозачаточного средства. Надо просто прислушиваться к своему телу, и оно подскажет, что ему необходимо.
Безкофеиновый напиток
Кофеин – растительная субстанция, воздействующая на нервную систему человека. Он содержится в чае, пепси, какао, шоколаде. Если беременная выпивает 4 -7 чашек в день – вероятность мертворождения вырастает до 30-40%. Если дети и выживают, то они рождаются маловесные и их развитие не соответствует гестационному периоду.
Разобравшись детально, стает понятным, что кофе без наличия кофеина не существует. Его делают штучным образом, а значит, доля вещества все равно остается в составе. Кофе без кофеина при беременности имеет большие последствия, чем выпитая одна чашечка в день обычного. Ведь вредные токсины попадают в бодрящий напиток при обработке.
Почему беременным нельзя кофеин:
- сердцебиение плода учащается после проникновения через плаценту и пуповину;
- ухудшается плацентарный кровоток;
- возможно возникновение лейкемии у малыша;
- затрудняет усваивание микро- и макроэлементов в организм;
- является причиной недоразвития ребенка;
- повышает кровяное давление;
- может стать причиной бессонницы;
- в следствие употребления кофе развивается анемия из-за недостаточного количеств железа;
- при питье кофеиносодержащих жидкостей натощак, возможно возникновение проблем с ЖКТ.
Пить беременным кофе без кофеина - абсолютно бессмысленно, но умерить его потребление – выход для любительниц ароматного напитка бодрости.
Чрезмерное употребление беременными кофе без кофеина стает причиной низкого веса малыша.
Будущей матери необходимо знать об опасности возникновения аллергии у плода, и это самое безобидное из заболеваний, связанных с питьем кофе.
Допустимое количество
Если девушка до вынашивания имела пристрастие к бодрящему эспрессо или американо, врачи советуют не избавляться от привычки резко, дабы не навредить активно развивающемуся плоду. Нужно понаблюдать: если нет проявления недомоганий – можно смело пить чашечку ароматного напитка на сутки. Когда проявляются головокружение, неприятное ощущение во рту, тошнота, необходимо искать напитку замену.
Можно ли пить слабый кофе беременным? Слабый кофе при беременности с молоком – хороший вариант: и мать довольна, и ребенку попадает минимальная доза кофеина, ведь молоко нейтрализирует кофеин.
Почему беременным нельзя кофе и чай? Их не рекомендуется употреблять из-за содержания большого количества кофеина, пагубно влияющего на развитие плода. Вопрос о потреблении кофе стоит ребром - будущей маме требуется полностью отказаться от кофеиновых напитков и довольствоваться лишь травяными чаями. Черный и зеленый чай содержит большее количество вредного алкалоида.
Норма выпитого кофе для будущей мамы - чашка в сутки. Желательно постепенно ее уменьшать. Идеально потреблять его с молоком раз в 2- 3 дня. Тогда вред будет минимальным.
Следует расставить приоритеты, что важнее: собственное удовольствие или здоровый, полноценный ребенок. Во время вынашивания малыша, представительницы прекрасного пола отказываются от многого, но эти жертвы объяснимы.
Стакан молока или фреша, содержащий много полезных микроэлементов и витаминов, пожалуй, на время послужит заменой. Главное для мамы – уберечь дитя, а не удовлетворять собственные потребности.
Юлия Верн 3 176 3
Привычная утренняя чашка бодрящего напитка - неотъемлемая часть нашей жизни. Она дразнит ароматом, дает заряд энергии и помогает проснуться. Однако, кофе имеет явных поклонников и ярых противников. Между ними не прекращаются споры о пользе и вреде продукта.
Он однозначно улучшает работоспособность и настроение, но повышает давление и активизирует пульс. Стоит ли идти на риск, употребляя кофе при беременности на разном сроке? Попробуем разобраться.
Как действует кофеин
Кофеин - главное активное вещество, выделяемое из кофейных зерен. От сорта кофе зависит процент его содержания. По своей сути, напиток мы употребляем именно ради этого алкалоида. Его присутствие в крови стимулирует работу нервной системы, сердечной мышцы. Кофеин легко проникает в кровь, почти сразу после употребления напитка.
Стоит ли пить этот бодрящий напиток во время беременности?
Даже легкой концентрации вещества достаточно, чтобы мозговые центры отреагировали на наличие стимулятора. Организм на это отзывается однозначно:
- Активизируется нервная система. Усиливается общее возбуждение, пропадают апатия и сонливость, ускоряются реакции, повышается работоспособность.
- Учащаются сокращения сердечной мышцы. При этом увеличивается пульс. Сердце активнее реагирует на другие раздражители: лекарственные препараты, стрессовые ситуации. При неблагоприятных условиях это может привести к тахикардии.
- Активируют работу сосудодвигательные центры. Это уменьшает просвет артерий, несущих кровь. Повышается артериальное давление.
- Мозг активизирует дыхательный центр. Дыхание становится поверхностным и учащается.
- Процесс всасывания железа в ЖКТ замедляется.
Несколько подряд выпитых чашек увеличивают концентрацию кофеина в крови. Пропорционально вырастают нервная возбудимость и давление. Может возникнуть бессонница.
Сравнивая напиток, приготовленный из свежесмолотого зернового кофе с его растворимой альтернативой, получаем значительные различия по вкусоароматическим показателям. Но содержание кофеина в обоих случаях будет примерно равным.
Как влияет кофе на организм беременной
Первый триместр часто становится для женщины испытанием. Плохое самочувствие, головокружение, тошнота мешают с удовольствием думать о новом состоянии. Некоторые считают, что чашка кофе на ранних сроках беременности поможет справиться с проявлениями токсикоза. Но наблюдается совсем другая картина:
- Спазмы кровеносных сосудов ухудшают кровообращение. В организме накапливаются токсические вещества.
- Просвет сосудов, дающих питание плаценте, уменьшается. Провоцируется плацентарная недостаточность.
- Повышается риск анемии.
Женщины, страдающие от гипотонии, считают, что можно кофе при беременности принимать для стабилизации давления. Отчасти, это обоснованное стремление. Однако, нежелательные побочные эффекты могут свести всю пользу на нет.
Кофе невысокого качества, который массово представлен на прилавках торговых точек, может иметь в своем составе вредные вещества. Это следствие обработки дешевого сырья химическими препаратами для придания потребительской привлекательности. Такой напиток, с достаточной периодичностью принимаемый в пищу, может привести к нарушениям развития беременности, внутриутробным порокам плода.
Существует ряд абсолютных противопоказаний к приему кофе беременным женщинам:
- Наличие тахикардии, нарушения ритма сердца.
- Диагностированная артериальная гипертензия.
- Наличие токсикоза.
- Повышенная нервная возбудимость, плаксивость, частые головные боли.
- Бессонница, трудности засыпания.
- Анемия.
- Аномалии развития плаценты.
Во всех перечисленных случаях беременной следует отказаться от употребления кофе до момента родов.
Есть целый список однозначных и категоричных противопоказаний для питья кофе беременными
Влияние кофе на организм плода
Кофеин быстро всасывается в кровь через стенки сосудов, в плаценту, а значит, имеет прямой доступ к плоду. Ребенок в утробе матери ощущает негативное действие алкалоида:
- Кофе низкого качества мешает развитию внутренних органов: почек, печени, скелета.
- Повышается риск развития сахарного диабета.
- Есть риск появления плацентарной недостаточности, которая приводит к различным аномалиям развития.
- Страдает неразвитая нервная система плода.
- Изменяется частота сокращения сердечной мышцы.
- Увеличивается риск родить ребенка недоношенным.
Первый триместр - основополагающий для всех жизненно важных систем организма будущего человечка. Чтобы сократить риск нарушений, от приема кофе на раннем сроке беременности лучше отказаться.
Растворимый кофе и беременность
Растворимый кофе, в каком-то смысле, является суррогатом натурального напитка. Его сорта могут сильно отличаться по качеству, изготавливаться из элитных кофейных зерен, не содержать искусственных добавок. Но громадным недостатком и козырем противников напитка является одна из ступеней производства: кофе прошел обработку и потерял до 90% своих полезных качеств.
Растворимый кофе удобен в приготовлении. Его популярные сорта обладают притягательным ароматом и вполне конкурентным вкусом. Однако польза от такого кофе для беременной женщины и ребенка - вещь спорная. При большом желании и хорошем самочувствии лучше сделать несколько глотков свежеприготовленного напитка из смолотых зерен.
Если очень хочется и позволяет здоровье — можно выпить совсем немного бодрящего напитка из молотых зерен
Можно ли пить кофе без кофеина
Это еще худший вариант альтернативы натуральному напитку. Чтобы извлечь из экстракта кофеин при производстве растворимых сортов, на одном из этапов сырье подвергают дополнительной химической обработке. С помощью реакции нейтрализуется алкалоид. Конечный продукт не содержит кофеина.
Описанные ранее опасности повышаются в разы. Последствия могут быть самыми печальными, самое легкое из которых - аллергическая предрасположенность у ребенка.
Как ограничить себя в приеме кофе
Даже врачи не советуют резко менять свои привычки. Если вы всю жизнь были заядлым кофеманом, одна маленькая чашечка натурального напитка в привычный час вам не навредит. Только совет: наблюдайте за реакцией своего организма. Если появилось неприятное послевкусие, легкое недомогание, головокружение, вылейте в раковину весь чудесный напиток без остатка и жалости.
Когда приходится искать достойную замену чему-то привычному и любимому, мы привыкли надеяться на прогресс и технологии. История с кофе - не тот случай. Любители черного и зеленого чая должны знать, что эти продукты тоже богаты кофеином. Иногда его содержание даже выше, чем в кофе.
А вот некрепкий сваренный кофе с молоком во время беременности вполне допустим. Конечно, если нет других рекомендаций врача.
Еще лучшей заменой станет цикорий. Напиток оказывает тонизирующее действие, добавляет бодрости. И широко используется в здоровом питании. Он снижает уровень содержания сахара в крови, стимулирует функцию печени, не оказывает влияние на давление. В цикории много витаминов, клетчатки, есть дубильные вещества. После его употребления не будет тяжести в желудке, изжоги. Напиток также полезен для микрофлоры кишечника.
Цикорий — хорошая альтернатива кофе на время беременности
Желание выносить и родить крепкого малыша добавляет нам мужества и стремления измениться к лучшему. Мы легко избавляемся от вредных пристрастий, без которых раньше не мыслили дня существования. Стакан свежевыжатого сока или молока - прекрасный источник полезных веществ и то, чем временно лучше заменить любимую чашечку кофе.
Можно ли пить кофе во время беременности
В период ожидания малыша вкусовые пристрастия женщины меняются. К примеру, раньше она не любила кофе, а тут вдруг понимает: очень, почему то, хочется кофе. Пусть это будет не крепкий натуральный, а хотя бы 3 в 1 (что совсем не полезно) – лишь бы ощутить бодрящий аромат. Возможен и такой вариант: девушка всегда была страстной кофеманкой – а во время беременности и вовсе не может начать день без заветной чашечки.
Но можно или нет пить кофе будущим матерям?
Вопрос неоднозначный: медики не могут прийти к единому мнению: одни полагают, что немного кофе не повредит, другие же категорически возражают против употребления крепкого бодрящего напитка женщиной, которая носит под сердцем ребенка. Разные ответы дают врачи и на вопрос: можно ли кофе беременным на ранних сроках и на поздних сроках. Где правда?
- Кофе во время беременности: можно или нельзя
- Кофе с молоком
- Почему беременным нельзя пить кофе
- Ограничения во втором триместре
- Ограничения в третьем триместре
- Сколько можно пить в день и как часто
- Кофе при низком давлении
- Почему вреден растворимый кофе
- Кофе без кофеина: за и против
Кофе при беременности на ранних сроках
Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке? Чтобы иметь возможность принять самостоятельное решение, давайте вспомним, какими свойствами обладает напиток.
Главное предназначение кофе – бодрить и придавать энергию. С этой целью чистый зерновой молотый кофе, со сливками или молоком, пьют по утрам люди, которым трудно быстро просыпаться – так называемые «совы».
Действительно, кофе:
- прогоняет сон;
- нивелирует вялость, слабость;
- помогает концентрировать внимание;
- ускоряет обмен веществ.
Все это замечательно. Однако не всегда напиток положительно влияет на беременность: за счет своих возбуждающих качеств он несколько тонизирует матку и кровеносные сосуды – поэтому на ранних сроках большое количество выпитого кофе повышает риск выкидыша. Но для реализации такого варианта развития событий нужно пить натуральный кофе в огромных количествах, больше пяти чашек в день. При этом это должен быть не кофе капучино, не слабый напиток, а по-настоящему крепкий зерновой кофе. Не каждая женщина, даже если она заядлая кофеманка, способна на такой «подвиг»! Следовательно, риск не так уж велик.
Можно ли беременным кофе с молоком
Ароматный напиток обладает мочегонными свойствами, увеличивая нагрузку на почки – а они и без того усиленно трудятся, выводя продукты обмена веществ матери и ребенка. Здесь кроются польза и вред: с одной стороны, кофе , с другой – ускоренными темпами выводит из организма кальций, железо и другие необходимые микроэлементы.
Выход? Те, кто пил кофе с молоком при беременности, уверяют, что прекрасно себя чувствовали, а врачи не находили никаких отклонений в анализах. Молоко содержит в небольших объемах кальций и другие нужные организмам матери и плода вещества и несколько восполняет запасы, истощаемые бодрящим напитком. Кроме того, молоко отлично насыщает и замедляет поступление кофеина в кровь. Последнее свойство позволяет смягчить действие напитка на сердечно-сосудистую систему и матку.
Кофе при беременности: 2 триместр
Можно ли кофе беременным во втором триместре? Когда минет — , наступает самое спокойное и приятное время. Опасности выкидыша сводятся к минимуму, а сложности последнего триместра еще впереди. Чем грозит перебор с кофе в эти недели?
Плацента уже сформирована и прекрасно функционирует. Кофе способствует сужению сосудов – на ребенка это оказывает негативное влияние. Через плаценту проникает мало кислорода – это может вызвать гипоксию плода. Кроме того, активно выводится кальций – а он сейчас особенно необходим плоду, так как у него формируется костная система. Кофе в больших объемах влияет на плод, а потому вопрос: «Пить или не пить?» женщина должна решить, взвесив многие обстоятельства. Если, например, у нее не найдено отклонений в здоровье – она может позволить себе чашечку с молоком в день, а то и две (максимум). Если врачи указывают на повышенный уровень артериального давления – не стоит провоцировать его дальнейший рост, лучше подумать, чем заменить любимый кофе. Но об этом чуть позже.
Можно ли кофе беременным во втором триместре? Если нет отклонений в здоровье — немного вкусного напитка не повредит. Если проблемы есть – пьем кофе лишь иногда, по большим праздникам, и то в небольшом количестве. Или меняем его на что-то другое – можно на ячменный напиток без кофеина, цикорий.
Кофе при беременности: 3 триместр
Чем опасен кофе в 3 триместре? Врачи указывают на возможность преждевременных родов и появление на свет ребенка с недостаточным весом. На последних неделях кофе пить опасно из-за возможной гипоксии плода. Впрочем, все сказанное касается больших доз любимого многими напитка. При умеренном употреблении – чашечка в день, например, утром, — ничего страшного не случится ни с матерью и ребенком ни на 9 месяце, ни раньше.
Сколько кофе можно пить беременным
Если вы пьете кофе по утрам маленькими чашками, да еще с молоком и сытным бутербродом — такой завтрак не вреден.
Как часто беременным можно пить кофе? Желательно делать это не чаще раза в день. Но этот вопрос решается в индивидуальном порядке. Сколько можно кофе при беременности конкретно вам, подскажет врач.
Если у женщины не совсем здоровый желудок, повышено давление, – скорее всего, гинеколог порекомендует воздерживаться от ежедневной порции и заменять ее на чай – зеленый или очень слабый черный. Если же , появляются отеки – кофе может сослужить неплохую службу, действуя как тонизирующее и мочегонное средство.
Низкое артериальное давление и кофе
При беременности, особенно на ранних сроках, у женщин отмечаются . Они выражаются по-разному, но многие жалуются на:
- тошноту;
- слабость;
- вялость;
- шум в ушах;
- головокружения.
Женщина может почувствовать, что ей стало плохо, в любой момент. Врачи советуют следить за уровнем артериального давления, так как эти симптомы могут указывать на его снижение. В таком случае немного кофе – прекрасный выход из положения. Можно выпить свежезаваренный или заварной, который готовится прямо в чашке. Для избавления от тошноты приготовьте кофе с . Хорош будет и – он быстро поднимет давление, так как в нем тоже содержится кофеин, пусть в несколько меньших количествах. Крепкий чай при низком давлении действует примерно как кофе.
Кофе при пониженном давлении у беременной полезен. Главное – знать свою норму и не получить обратный эффект – повышение АД.
Можно ли растворимый кофе беременным
Многие любят отведать после обеда или в качестве перекуса растворимый кофе или 3 в 1 в пакетиках – так быстрее, не нужно возиться с процессом приготовления. Но растворимый кофе при беременности вряд ли принесет пользу – в нем кофейных зерен содержится не более 15%. Что же входит еще в состав напитка? Различные «химические» добавки, которые в лучшем случае просто нейтральны для организма, в худшем – могут быть опасны. Так что можно пить или нельзя растворимый кофе – решайте сами. Но если очень хочется ароматного напитка – лучше выпить немножко натурального.
Можно ли беременным кофе без кофеина
Может показаться, что кофе без кофеина для беременных – отличный выход из положения. В принципе, если давление у женщины часто повышается, можно порекомендовать ей такую альтернативу. Но не стоит увлекаться: этот кофе подвергается специальной обработке. В результате вместо бодрящего кофеина в нем появляются вещества, способные вызвать возникновение у будущей матери атеросклеротических бляшек, а у ребенка – склонность к аллергии.
Научно подтверждено, что употребление декофеинизированного кофе в объеме 2-3 чашек повышает риск выкидыша в 2 раза!
Меняя кофе на чай в целях избавиться от воздействия кофеина, вы ничего не добьетесь: этот элемент присутствует как в черном, так и в зеленом чае. А вот цикорий в этом случае как раз поможет. В нем содержится инулин, который нормализует работу органов пищеварительного тракта, обмен веществ. При употреблении цикория вместо кофе беременные ощущают, что кишечник стал работать лучше. Ни в обычном кофе, ни в чае инулина нет. Поэтому стоит подумать: может быть, приобрести пакетики цикория и заваривать их, как только захочется глотнуть кофейку?
Врачи предоставляют решение вопроса, пить или не пить кофе, будущей матери. Этот напиток не несет непосредственной угрозы плоду или самой женщине. Одна, а то и 2 маленьких чашки в день разрешены практически всем. А вот пить больше этого количества не стоит – так действительно можно навредить ребенку или самой пострадать от повышения давления. В общем, следите за самочувствием – вы сами поймете, какая ваша норма и сколько кофе для вас оптимально.
